Упражнение второе
- Боровик's blog
- версия для печати
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 2897 просмотров
|
|
|
Все учебные курсы студий Олега Боровика |
Сборники
Наиболее читаемое
За сегодня:
За всё время:
За последнее время:
Новые пользователи
- Ольга Тутанова
- donna
- Anele
- Anna_Adderly
- Leo
Полезные ресурсы
Комментарии
Re: Упражнение второе.
А если упражнение делается утром, нужно вспоминать то что было перед сном?
Re: Re: Упражнение второе.
Или то, что было во сне. Это будет, впрочем, немного иная практика, но тоже полезная.
Re: Упражнение второе.
Олег, Вы говорите, что надо избегать синхронизации с ритмом биения сердца. А как это можно проконтролировать? Я не чувствую ритма своего сердца, когда выполняю это упражнение.
Re: Re: Упражнение второе.
Тут всё максимально просто - не делайте специальных усилий. Т.е. не надо стремиться к тому, чтобы брать пульс под контроль.
В обычном режиме упражнений тут нет никакой опасности. Просто мне доводилось знать людей, которые подобными техниками пытались регулировать ритм сердца и давление. В итоге - заработали аритмию. Но там была именно специальная направленность.
А так - со всеми студиями работали подобные вещи - никто не пострадал. :)