Символ как пространство.

Гуляя сегодня в парке, решила поработать с пространством. Вот какие наблюдения:
Я попробовала расширить себя до границ парка, тяжелее всего было удерживать это расширение со стороны спины. Четкого ощущения границ не возникало. В какой-то момент на внутреннем экране появилось что-то вроде схемки парка, модели и ммм...как бы сказать, ощущение парка целиком, а не частями, не мозаично. Но это на мгновение, не долго.

Еще попробовала удлинить свои ноги вглубину, в землю, и походить так. Здесь интересным показалось то, что изменилось мое представление, мое ощущение своего тела. Оно стало ближе к земле, как-то уплотнилось, стало более коренастым. причем это ощущение изменения осталось еще на какое-то время после того, как я вернула внимание к своим реальным границам тела.

Так как я долго не могла делать одно какое-то упражнение - не хватало энергии, сделала несколько разных.
Представила свое тело пространством с каким-то набором информации (сразу вспомнила кадр из фильма "Матрица", где тело человека состоит из огромного количества быстро меняющихся цифр и знаков) и все вокруг - это тоже пространство (пространства). Каким образом происходит мое взаимодействие с окружающим миром теперь? Размышляю на эту тему, мимо проезжает два велосипедиста, в том момент, когда они поравнялись со мной, в районе солнечного сплетения возникло неприятное ощущение, будто они едут сквозь меня....брррр...

Такая интересная прогулка сегодня получилась:))

Что касается упражнения с бутылкой шампанского, мячиком и др. предметами - сначала я попробовала войти внутрь воображаемых предметов, у меня не возникло никаких ощущений, никаких изменений. Я поняла: для того, чтобы сделать это упр., мне нужен реальный предмет, который я, как минимум, должна увидеть, максимум - еще потрогать, понюхать; а уж потом познать его сущность, реального, а не какого-то там, где-то там. Чем я и займусь в выходные - посижу с бутылкой шампанского:))

Похоже многое - также заметил - зависит от специфики предметов, пространства которых пробую соединять. Например, сложно ощутить что-либо определенное, представляя себя телефоном, лежащим на чашке.
В то же время некогда имел место быть трансовый опыт растворения тела в окружающем пространстве, не знаю, подходит ли он в данном случае.

Я в этом упражнении, а точнее, цикле, застряла на этапе "расширения границы пространства", и пока дело продвигается туго. Почувствовать себя внутри пространств, самых разных, удается - ощущения разной плотности, сжатия или наоборот, тягучести, разреженности, свето- и звуко-проводимости - получаются довольно полными, но опять-таки кратковременными. А вот расширяться до границ и тем паче растягивать границы пространств пока почти не получается.
Кажется, нащупала на днях намёком, в чем дело. Несмотря на яркую возникающую "картинку", я как бы не погружаюсь в неё целиком, какая-то часть меня остаётся как бы "снаружи" наблюдать за мною-внутри того или иного пространства. Как будто, погружаясь, оставляю голову "над водой". И эта раздвоенность мне мешает прочувствовать до конца пространство и его границы, сосредоточиться на нем.
"Нырнуть же целиком" мне мешает... до конца еще не поняла, что - какая-то тревожность, страх чего-то... Похожее ощущение было, когда после долгого перерыва, связанного с беременностью, родами и уходом за малышом, пошла первый раз на йогу и в конце занятия медитировала в шавасане: за этот год я настолько привыкла ориентироваться все время на малыша, что мне было странно и страшно "отпустить" хотя бы на несколько минут все мысли о семье и состредоточиться на себе-в-пустоте.