Тибетская йога

Тибетскую Йогу демонстрирует монах. Он говорит во вступлении, что для того, чтобы научиться этой йоге, нужно более 2-x лет. Как только начинаешь практиковать эту Йогу, ее нельзя бросать, и надо практиковать ежедневно, что он и делает уже много лет. Монах также предупреждает, что нельзя имитировать его действия, так как это опасно для здоровья и психики. Нужен учитель, который будет учить постепенно: от начала и до конца.
Вся практика делается в молчании, и можно просто наблюдать.