Йога нидра
- йога |
- медитация |
- расслабление |
- упражнения |
- внимание |
- Аудио
практика глубокого и сознательного расслабления
Йога-нидра - составляющая часть практики Хатха-йоги, техника осознанного расслабления, которая устраняет зажимы и блоки на уровне тела и ума, гармонизирует энергосистему, улучшает память, пробуждает творчество, активизирует сверхчувственные способности, погружает сознание в саттвическое (гармоничное) состояние.
1
2
3
взято здесь Открытый Ведический Университет
- ponttor's blog
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 1656 просмотров