Андрей Лобанов. Дыхательные практики. Пранаяма в классической йоге

"Йога. Дыхательные практики. Пранаяма в классической йоге" (2007) является методическим материалом по освоению дыхательных практик и пранаям любого уровня подготовки занимающихся.

Краткое содержание диска:

- Очистительные практики дыхательных путей,
- Полное йоговское дыхание,
- Динамические пранаямы,
- Разминки для медитативных асан,
- Работа в пранаямах с основными энерго-каналами,
- Мудры и бандхи,
- Дыхательный блок Крий,
- Основные классические пранаямы, и многое другое

Введение. Несколько слов о пранаяме

1. Разминочный комплекс для освоение медитативных асан

2. Полное дыхание йогов

3. Блок дыхательных крий

4. Блок классических пранаям