Танцы дервишей

"Проживание" сильных отрицательных эмоций освобождают нашу психику, "проживание" своих состояний: боли, страхов, неуверенности приводит к разрядке от накопившихся стрессов. Это - катарсис, который мы искусственно вызываем, залечивая свои душевные раны и даже маленькие "душевные порезы".

Лишенные выброса, отрицательные эмоции, накапливаются и приводят к различного рода застоям в вашем теле, со временем переходящих в блоки и мешающих свободе нашего самовыражения. А иногда даже способствующие развитию болезней. А мы об этом даже не догадываемся и считаем, что у нас всё в полном порядке. Мы стесняемся выражать свои эмоции из-за страха нарушить приличия, поставить себя в неловкое положение. Стесняемся танцевать, считая, что не умеем делать это в достаточно красиво или "правильно". Человек пользуется привычным и очень ограниченным набором движений. Минимумом, необходимым для жизни. Мы не замечаем, как становимся всё более и более зажатыми. Танцуя, забыв о правилах, о мире вокруг Вас, прислушиваясь только к своим душевным порывам, Вы доберетесь до самых глубоких страхов и переживаний, "проживете" их и выпустите их наружу. Но прежде надо погрузиться в особое состояние, дабы прислушаться к своему истинному "Я". Кстати, соприкосновение с ним может быть очень интересным и давать сильнейший позитивный импульс в Вашей жизни.

Вы не должны анализировать свой танец с какой бы то ни было позиции. Например, красиво ли я танцую, не слишком ли я повторяю одни и те же движения. Да пускай Вы хоть 100 раз повторите одно и то же движение, коли оно позволяет Вам оторваться от реальности. Есть интересная духовная практика у суфиев - кружение - одна из самых древних, самых действенных техник медитации.