Лах Ман Чун Г.Е. Эта замечательная йога, или Взгляд в себя
- йога |
- питание |
- упражнения |
- хатха-йога |
- асаны |
- Книги и архивы
Хатха-йога - это путь к здоровью и самосовершенствованию, физическому и духовному. В освоении хатха-йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать ее лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга.
В ней есть все необходимое для начальных занятий - основные понятия хатха-йоги, описания асан, правила гигиены, питания, рекомендации. А цитаты из древнеиндийских книг приоткроют перед читателем мудрость и глубину йоговской философии.
Скачать книгу (7693 Kb)
- Ola's blog
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 2006 просмотров