Ахимса

Под духовной чистотой понимается отсутствие корыстных мотивов в поведении, устранение отрицательных эмоций - зависти, гнева, похотливости, надменности, ревности. Это также очищение ума от отрицательных мыслей и соответствующих действий: обмана, интриганства, клеветы и прочих.

ЯМА И НИЯМА
Яма включает в себя пять принципов:
1. Ахимса - непричинение вреда, насилия, терпимость, сочувствие. Этот принцип воспитывает уважение к достоинству других, ограничивает собственный эгоцентризм.
2. Астейя - не красть. Присвоение чужого несовместимо с моралью йогов.
3. Апариграха - нестяжательство. Принцип отказа от ненужных материальных предметов как непроявление зависти, алчности, эгоизма.
4. Брахмачарья - воздержание в действиях, словах, мыслях, воздержание от злоупотребления половыми отношениями.
5. Сатья - правдивость, честность. Взаимоотношения с людьми должны быть искренними, честными.

Нияма включает в себя пять принципов:
1. Шаоча - быть всегда чистым духовно и физически. Под духовной чистотой понимается отсутствие корыстных мотивов в поведении, устранение отрицательных эмоций - зависти, гнева, похотливости, надменности, ревности. Это также очищение ума от отрицательных мыслей и соответствующих действий: обмана, интриганства, клеветы и прочих. Телесная чистота достигается с помощью режима питания и очистительных процедур.
2. Сантоша - быть довольным, оптимизм, жизнерадостность. Человек должен быть всегда оптимистом, находиться в хорошем настроении, быть уверенным в своих силах. Это помогает ему успешно решать повседневные проблемы.
3. Тапас - самодисциплина, твердость, усердие. Тапас представляет собой форму нравственного поведения, являющегося результатом преодоления инертности.
4. Свадхьяя - самоконтроль, самопознание, которые позволяют избегать срывов на пути самосовершенствования.
5. Ишварапрамидхара - любовь к высшим силам, природе, Абсолюту.