Гретхен Рубин "Ценность отношений с другими людьми"

Гретхен Рубин - организатор и ведущая групп по достижению счастья.

" Если вы сомневаетесь в том, будет ли способствовать ваше участие в группе, направленной на достижение счастья, продвижению к нему, то для меня ответ очевиден - ДА.

И причины для этого следующие:

1. Быть частью группы - поможет вам ощутить большую ответственность за свои собственные решения, именно поэтому люди зачастую и присоединяются к группам: анонимных алкоголиков или стремящихся похудеть.

2. Исследования показали, что в то время, когда вы выполняете регулярные, ритуализированые формы отношений, вы приобретаете способность находится в контакте с людьми. Быть частью группы, которая встречается регулярно помогает укреплять отношения.

3. Индивидуальное общение более близко, но у группового есть свои преимущества. Часто участники групп приводят в них своих друзей, и вы тем самым, расширяете и свой круг знакомств. Есть такое явление "замыкание троек", когда в сети люди приглашают в друзья друзей своих друзей - и это часто оказывается очень полезным. Дружбу в сети поддерживать гораздо легче, чем с одним другом.

4. Каждый, даже интроверты, получают прилив счастья и энергии, когда они взаимодействуют с другими людьми. При этом от любой деятельности удовольствия получается больше, если в нее вовлечены другие люди.

5. Наличие большего количества "близких друзей" гораздо быстрее приводит человека к тому, что можно назвать "большим счастьем".

6. Наедине с самим собой, вы можете столкнуться с проблемой того, что принимаете одни и те же решения из года в год, без всякого прогресса. В группе вы можете поделиться своими идеями и получить поддержку. Вам могут помочь найти решение, которое вы сами никогда и не рассматривали. Или дополнительную энергию от того, что другие люди сталкиваются с такими же самыми трудностями.

7. Для счастья очень важно получать поддержку, но еще более важно ее давать. Как участник группы, вы сможете помочь и другим людям развиваться в их жизни, и одно это принесет вам невероятный прилив счастья.

8. В суматохе повседневной жизни, очень тяжело найти время для того, что на самом деле для вас имеет значение. А между тем, само участие в групповых обсуждениях, сможет высветить то, что для вас действительно ценно в жизни.

9. Быть частью группы - просто весело! Может веселье и выглядит как то тривиально, но на самом деле это далеко не так. Люди, которые говорят о том, что им весело, гораздо чаще описывают себя как счастливых."

источник:http://atraita.livejournal.com/35423.html#cutid1