Skip to Content

упражнения

Йога как терапия Гипертония, болезни сердца

Йога как терапия Головная боль

Йога - терапия. Боли в шее

Благодаря специальным упражнениям, разработанными учеными медицинского центра по изучению йоги Swami Vivekananda Yoga Research Foundation - Vyasa в Банголоре, тысячи пациентов избавились от недугов. Это легкий запоминающийся урок асан (поз) и мудр (жестов).
Самая популярная в Индии серия программ о йоге.
Режиссёр Сунанда Бхат.

Йога Дзен

Преподаватель йоги Софии Коломбье покажет основные позы йоги, чтобы расслабить тело и сделать его более гибким.

Открытие, усиление и раскрутка чакр

Практические упражнения.

Баланс стихий

Определение баланса стихий методом визуализации.
Фрагмент занятия в студии "Гнозис" (упражнение и обсуждение)

Шесть целительных звуков

Древние духовные традиции задолго до изысканий европейцев узнали о том, что звук есть вибрация, что всякий звук имеет свою частоту. Также и то, что каждый орган, здоровый или больной, вибрирует на определенной частоте.

О перевоплощениях субличностей

Фрагмент беседы в студии "Гнозис" (часть первая) - вступительное слово перед упражнениями.

Упражнения в актёрском классе

Этюды и упражнения на внимание, на память физических действий, воображение.

Пранаяма

Пранаяма йога. Несколько упражнений.

О гармонизации себя в среде

Упражнение по проработке некоторых аспектов Венеры, Тельца, техники смягчающие действие неуравновешенного канала Скорпиона в какой-то его части.

Вибрация Антакхараны

Один из удивительных моментов всей нашей общественной системы воспитания и образования, кажется, заключается в том, что среди огромного объёма знаний сомнительной пользы, которые утрамбовывают в человека поборники просвещения, нет даже попытки хотя бы поставить перед человеком вопрос "Кто ты есть?".

И вот совершенно абсурдная ситуация, кстати сказать - человек создаёт семью, растит детей, каждый день ходит на работу, послушно ездит отдыхать в какую-нибудь тёплую страну, но при этом совершенно не представляет кто всё это делает.

Только попытка поставить человека перед этим "проклятым вопросом" часто вызывает немотивированное казалось бы беспокойство с его стороны. Человек начинает защищаться - увиливать, сводить разговор к шутке, словом вести себя так, будто бы его просят публично совершить какую-нибудь пакость. Но мы не просим его пнуть ногой пушистого котёнка или отобрать у маленькой девочки её любимую куклу. Мы просто задаём вопрос, который, казалось бы должен стать первым и самым важным в череде задаваемых человеком вопросов.

О.А.Андреев, Л.Н.Хромов Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия

В книге изложена методика развития интуиции и сверхчувственного восприятия. Приведено восемь бесед с упражнениями и контрольными заданиями.

К началу работы нового сезона студии "Гнозис"

Наступило первое сентября, впереди в нашей студии запланировано много работы, так что - небольшая беседа к началу работы "Гнозиса" в новом сезоне.
Текстовые объявления так же будут в ближайшие дни.

Описания некоторых техник медитаций

Медитация Будь осознан.

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 ступеней - 3 ступени делаются под музыку.

Стадия 1 - 15 мин.

RSS-материал


Dr. Radut