Цикл упражнений для развития гибкости тела при индивидуальных занятиях. Упражнения построены таким образом, чтоб обеспечить максимальное растяжение мышц и связок
Существует несколько методов медитации по системе "Раджа- Йоги"
Но прежде чем рассказать о моем любимом методе, мне хотелось бы вначале опубликовать общую информацию, которую я просто скопировала с одного из сайтов:
Заслуга сегодняшнего открытия науки пранического целительства и разработки ее в стройную и законченную систему принадлежит современному учителю Гранд-Мастеру Чоа Кок Суи.