К началу дня или всякого дела

Ниже - протокол упражнения - настройки перед работой, перед выполнением тех или иных специальных техник да и вообще - к началу дня или всякого дела, позволяющее некоторым образом привести в относительный порядок энергетический потенциал наших тонких тел и основных чакр.

Как он применяется можно посмотреть на видео в студии на Бумажной ( к примеру от 24 сентября), но и без видео тут нет ничего особо сложного.
Просто техника входа в рабочее состояние, точнее одна из процедур настройки.

Создана как компиляция различных техник

Скажите "Я!"

и положите доминантную руку куда-то в район груди, куда ляжет ваша рука. У кого-то выше , былиже к горлу, у кого-то ниже - ближе к животу - это индивидуальная позиция, ваша "точка внимания, самоосознания, сборки на данный момент времени.

Скажите себе следующее :

я глубоко люблю и принимаю себя,
(пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза)

все свои недостатки и достоинства,
являющие собой части моего неразрывного "Я", среди которых

любой страх перед грядущей работой
любое неверие и сомнение в возможности и результатах

любое нежелание и сопротивление перед работой

все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего

(как в этой, так и в будущих жизнях), в которых имели место быть любого рода
наряжения и эмоциональные зацепки любого рода

все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего

(как в этой, так и в будущих жизнях), в которых была проявлена агрессия и пассивность
жестокость и слабость, физическое насилие любого рода - ко мне или от меня.

все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего

(как в этой, так и в будущих жизнях), в которых имеется любой негативный
или положительный эмоциональный заряд

все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего

(как в этой, так и в будущих жизнях), пережитые в сновидениях, в

которых имеется любой негативный или положительный эмоциональный заряд

все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях) а также будущего

(как в этой, так и в будущих жизнях), в которых совершались плохие,
или хорошие, постыдные или примерные поступки, включая
сказанные другим людям слова, намерения, физические действия любого рода.

все и любые эмоциональные заряды по отношению к другим
людям или существам , на которых есть желание быть похожими, или по отношению к которым есть отторжение
любого рода критицизм, или восторг или любого другого типа

острое поляризованное к себе, другим существам, людям, реальности и миру
вообще,

Первая чакра

Поставьте два пальца на основание позвоночника (на
копчик)
-легонько постучите по коже.
- повторите

"Я имею отличное здоровье, я процветаю и

нахожусь в безопасности (пауза),
и

я глубоко люблю и принимаю себя,

(пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза),

и
я имею отличное здоровье, я процветаю и нахожусь в безопасности".

сделайте глубокий вдох-выдох.

Вторая чакра

Поставьте пальцы на пупок
- легонько постучите по точке
- скажите ей

"Я обладаю грациозной привлекательностью, глубокой чувственностью и

сексуальной силой (пауза), и

я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза)

своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и

я обладаю грациозной

привлекательностью, глубокой чувственностью и сексуальной силой".

сделайте глубокий вдох-выдох.

Третья чакра

Поставьте пальцы на солнечное сплетение
- легонько постучите по точке
- скажите ей

"Я обладаю изобилием энергии, творческих способностей, и

недоминирующей силой (пауза), и

я глубоко люблю и принимаю себя,

(пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза), и

я обладаю изобилием

энергии, творческих способностей, и недоминирующей силой".

сделайте глубокий вдох-выдох.

Четвертая чакра

Поставьте пальцы на сердце
- легонько постучите по точке
- скажите ей

"Я обладаю глубокой любовью, состраданием и ощущением

умиротворения, и

я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело,

свой ум и свою личность(пауза), и

я обладаю глубокой любовью,

состраданием и ощущением умиротворения.

сделайте глубокий вдох-выдох.

Пятая чакра

Поставьте пальцы на низ горла
- легонько постучите по точке
- скажите ей

"Я умею эффективно общаться и выражать свои мысли словами (пауза), и

я
глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою

личность(пауза), и

я умею эффективно общаться и выражать свои мысли

словами".

сделайте глубокий вдох-выдох.

Шестая чакра

Поставьте пальцы на лоб
- легонько постучите по точке
- скажите ей

"Я обладаю духовной силой, неограниченным осознанием и смирением

(пауза), и

я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и

свою личность(пауза), и

я обладаю духовной силой, неограниченным

осознанием и смирением".

сделайте глубокий вдох-выдох.

Седьмая чакра

- поставьте пальцы на макушку головы
- легонько постучите по точке
- скажите ей

"Я обладаю великой мудростью, знанием и пониманием (пауза), и
я глубоко люблю и принимаю себя, (пауза) своё тело, свой ум и свою
личность(пауза), и

я обладаю великой мудростью, знанием и пониманием".

сделайте глубокий вдох-выдох.

Снова скажите "Я!"

и положите доминантную руку куда-то в район груди, куда ляжет ваша рука.

Скажите себе следующее :

я глубоко люблю и принимаю себя,

(пауза) своё тело, свой ум и свою личность(пауза)

ОМ ( Аминь)

(или иная близкая вам знаковая фраза окончания процесса)

-----------------------------
-----------------------------
----------------------------

Примерно такой процесс.
Можно в этой теме его доработать. Выдвигайте свои пожелания.
Есть, кстати, и классический пример такого процесса настройки на слияние полярностей , по сути - та же техника :
Молитва Оптинских Старцев

Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
Во всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я не получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Твоя Святая воля.
Во всех словах и делах моих - руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и всех событий его.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь.