Skip to Content

дыхание

Антистресс. Упражнения по технике цигун

6,16 КБ
Боб Клейн предлагает комплекс упражнений цигун для снятия стресса. Задача этих упражнений обрести сознательный контроль над своим вниманием, научиться концентрировать внимание не на внешнем мире, а направить его на разные части своего тела и связать свои движения с дыханием, найти точки их соприкосновения. Другие упражнения направляют внимание напротив вовне, за пределы тела. Для физического и психического здоровья управление вниманием является важнейшим фактором.

Д. Соломатин Домашнее холотропное дыхание

Основная философская предпосылка холотропной терапии состоит в том, что средний человек в нашей культуре живет и действует на уровне гораздо ниже своих потенциальных возможностей. Это обеднение объясняется тем, что человек отождествляет себя лишь с одним из аспектов своего существа, с физическим телом или Эго. Такое ложное отождествление ведет к не подлинному, нездоровому, и лишенному свершений образу жизни, а также вызывает эмоциональное и психосоматические расстройства психологической природы.

Сутра полного осознавания дыхания

Автор: Тхить Ньят Хань - вьетнамский буддийский монах, представитель
традиции Дзэн.

П. Д. Успенский В поисках чудесного

Книга Успенского `В поисках чудесного` сыграла важную роль в распространении идей Гурджиева на Западе. Духовный опыт Гурджиева, приобретенный в монастырях Средней Азии и Востока, нашел свое воплощение в практике `четвертого пути`, о котором рассказывает П.Д.Успенский.

"Сидим и дышим". Первое занятие

Первая, вступительная беседа в новом практическом курсе "Гнозиса" - "22 сюжета".

На сей раз говорим о позе, и о дыхании.

Йога в танце


RSS-материал


Dr. Radut